КАК ЗВУЧИТ БЛИЗОСТЬ
Бесплатный практикум для тех, кто устал от напряжения, ссор и обид и хочет вернуть в отношения тепло и доверие
Доступ сразу после подписки в Телеграм
Практикум поможет найти опору, если вы
- Боитесь говорить о важном. Боитесь сказать лишнее, чтобы не ругаться, или говорите о своих чувствах, но вас не слышат
- Копите ссоры и обиды. Срываетесь и начинаете скандал или закрываетесь, хотя понимаете, что это не решает проблему
- Устали от эмоциональных качелей. Любая критика партнера воспринимается как атака, а его настроение полностью управляет вашим состоянием
- Хотите вернуть доверие и близость. Хочется наладить глубокую связь, в которой не страшно открываться и быть собой
Как это работает?
“Секрет прост: не старайтесь изменить партнера. Измените то, как вы реагируете.
Станьте источником спокойствия для себя — и вы увидите, что в отношениях станет больше тепла, доверия и романтики.
Через простые практики мы чиним сам механизм реакций, чтобы изменения происходили быстро и на глубоком уровне“
“Секрет прост: не старайтесь изменить партнера. Измените то, как вы реагируете.
Станьте источником спокойствия для себя — и вы увидите, что в отношениях станет больше тепла, доверия и романтики.
Через простые практики мы чиним сам механизм реакций, чтобы изменения происходили быстро и на глубоком уровне“
Автор практикума —
Михаил Капырин
Психолог-сексолог, телесный терапевт,
кандидат психологических наук, 15+ лет практической работы в области психологии отношений
Михаил Капырин
Психолог-сексолог, телесный терапевт,
кандидат психологических наук, 15+ лет практической работы в области психологии отношений
Что внутри
- Урок 1. Эмоциональная зрелость: как перестать реагировать «по привычке» и вернуть управление себе
- Урок 2. Личные границы: как сохранять спокойствие и перестать воспринимать критику и молчание партнера как угрозу
- Урок 3. Триггеры: как выявить то, что нас ранит, и научиться справляться со своими эмоциями
- Урок 4. Экологичный диалог: как говорить о важном без обвинений и молчания, чтобы партнер вас услышал
- Урок 5. Скорая помощь: техники, чтобы быстро прийти в себя в сложной ситуации
Ваш результат
-
Спокойствие вместо срывов
Уйдет напряжение, ваше настроение перестанет зависеть от внешних обстоятельств и поведения партнера -
Диалог вместо монолога
Вместо истерик и упреков, которые отдаляют, вы начнете говорить так, что партнеру захочется пойти вам навстречу -
Близость вместо конфликтов
Заметите, что отношения становятся стабильнее, вернется забытое чувство безопасности и доверия
Верните себе уверенность,
а отношениям — близость
а отношениям — близость
Это бесплатно. 10 минут в день могут многое изменить, просто начните!